• 宣泄压抑情绪的四个办法是什么? 倾诉心里的压力 当心理压力过大时应该向自己的亲朋好友来倾诉,直面人生,勇于揭露自己的优点,倾诉自己所郁闷的事情。通过倾诉能够让紧张的心理得到平静,化解了烦躁的情绪。疯狂的舞蹈只要是不对别人造成危害,那么任何时候都可以做自己想要做的事情,比如可以跳个自编自导的舞蹈,舞蹈好看与否不重要,重要的是你要开心。语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候,可以通过言语暗示作用,来调整和放松心理上的紧张状态,使不良情绪得到...

    分类:人格魅力感悟 阅读:57 次 评论:0 发布时间:2024-05-03
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