如何克服对父母的恐惧? 其次，父母的衰老也会带来一些责任和负担。我们需要关心和照顾他们，陪伴他们渡过晚年。这需要我们花费更多的时间和精力，可能需要放弃自己的一些事业和兴趣爱好。但是，我们也应该正视这种担忧和害怕，并努力克服它们。矫正你的姿势 当你焦虑的时候，身体会自然而然地想要保护自己。而挺直躯干可以给大脑发出信号，告诉它现在是你的掌控时间。肩膀后旋，立直脊柱，抬起下巴。你很快会感到踏实一些，焦虑也会逐渐消失。这意味着，如果你真的是自然...