练金刚铁板桥功的体会,金刚铁板桥功不适合哪些人呢

男人、女人最爱～金刚铁板桥

1、男性养生：揭秘男人最重要的N个部位 心脏 据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。

2、今日芳名显，时来大运通。有缘居此地，天遣入仙宫。主 你看他瞑目蹲身，将身一纵，径跳入瀑布泉中，忽睁睛抬头观看，那里边却无水无波，明明朗朗的一架桥梁。他住了身，定了神，仔细再看，原来是座铁板桥，桥下之水，冲贯于石窍之间，倒挂流出去，遮闭了桥门。

3、郭飞鸿则以次逼退花明的巨灵金刚掌。（见萧逸《天龙地虎》） 【流星神拳】一种阴毒武功。这种拳法除了掌风凌厉，可伤人于五步之内外，右拳之上，还戴有一个铜套，用内力送出，可及一丈五尺，后面有软索相系，又可以当兵刃使用，使人防不胜防。（见卧龙生《七绝魔剑》） 【铁板桥】闪避敌人暗器的救命绝招。

4、视家人比妻子重要的男人3 很多男人把父母、兄弟姐妹看得比妻子重要，或许会让作为女人的妻子很不舒服，但这确实也是一种实情。

金刚铁版功是什么

第三， 运一动方面： 要注重耐力训练， 尤其是下肢， 如长跑、 游泳、 登山这些运一动。肌肉力量和爆发力训练没有什么太大的帮助。第四， 饮食方面， 强烈推荐用红豆、 黑米、 薏米熬粥喝。 这个对肾阳虚非常有效。第五， 有一种传统功一法叫做“金刚铁板桥”， 很多人练这个恢复的非常快。

做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。建议去戒色吧看看。