先有情绪还是先有行为,先有情绪还是先有行为呢

由：admin 发布于：2024-06-22 分类：人格魅力感悟阅读：46次评论：0次

遇事先处理情绪再处理问题

1、【夜读】能成事的人，都读懂了这6句话先处理情绪，再处理问题。当我们遇到困难时，先不要急着发脾气。坏情绪占了上风，人就很容易冲动，进而做出错误的选择。深呼吸几秒，让自己先冷静下来，等心情稍微平复些，再去处理问题。大多数时候，我们面对的问题都有办法解决。

2、许多时刻思想、感情总是走在自我做事的前面，因此当我们真正需要去做一件事情的时候，必须首先让自己冷静下来。只有用一个清晰的头脑去面对自己即将要做的事情，那样才不会做出让你后悔的选择。

3、B部门同事态度做了转变，最后也表示他再想想办法。自己的一点小进步是，成功的克制住了自己的情绪。再次体会到人和人的沟通，首先是情绪的沟通。大家先沟通好情绪，对话才有可能继续下去。你所表达的对方才有可能听，否则只会一味的认为问题都在别人那里，而不对自己进行反思。

4、最近读到了“遇事先处理情绪再处理问题”这句话时，心里感慨万千，一百个同意这样解决问题的方式，同时也反思自己原来处理问题时的误区。以前我总是让情绪占了主导，让情绪支配了一切，成了情绪的奴隶。

5、如果遇到这种问题的时候，还是应该先处理好情绪再去解决问题，这样矛盾就不会激化。如果上级交代任务或为客户服务时刚好碰到你心情好，任务就能被你高质量完成；而有时你心情烦躁或正与同事怄气，对待工作就敷衍了事、怠慢了客户也无妨。

先有情绪还是先有行为,先有情绪还是先有行为呢

詹姆斯一兰格理论（先有生理上的变化．后有情绪）：情绪是植物性神经活动的结果。詹姆斯认为情绪是对身体变化的知觉，兰格认为情绪是内脏活动的结果，二者观点合称詹姆斯一兰格理论。坎农一巴德学说是坎农认为情绪的中枢不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。

【答案】：（1）情绪理论有詹姆斯—兰格理论、坎农—巴德的情绪理论、阿诺德和拉扎勒斯的认知—评价情绪理论、沙赫特和辛格的情绪理论以及汤姆金斯和伊扎德的情绪动机—分化理论等。理论观点参见本章复习笔记。

一）早期的情绪理论詹姆斯——兰格的情绪外周理论情绪的外周理论认为，情绪是植物性神经系统活动的产物。詹姆斯认为，情绪是对身体变化的觉知，人们由于哭泣而悲伤，由于打斗而愤怒。兰格认为情绪是内脏活动的结果。两人基本观点相同，都认为情绪是对身体生理变化的知觉，直接由生理变化引起。

1、看电视的时候总是发现有些演员真的是神啊！他们总是可以瞬间的进进入他们的角色，表演一些节目。直到后来我仔细的看一些网上的资料，才发现这些演员并不是那那么的神。而是他们背后的努力和汗水换来的这一切。要想瞬间进入角色。必须要对他的剧本有非常深的了解，并且还要有非常高的演技。

2、导演会控制剧情，传达错误的人有可能会回来。总而言之，舞台演员需要强大的氛围和出色的基本技能。并且，电影和电视的演员必须马上参加表演。通常，照相机从外侧向内侧移动，镜头从全景拍摄到特写。例如，在办公大楼，都会先拍门外，然后大厅、服务台、电梯、然后再上楼拍办公室。

3、在他列举的三要素中，语言、笑声是其它一些喜剧艺术也具有的，只有包袱才是相声艺术特有的。包袱在相声艺术中处于最重要的地位。因此，对包袱的内容和形式进行分析是研究相声艺术的关键。“包袱”一词是个形象化的比喻词，它实际上指的是相声中喜剧性矛盾酝酿、发展的一个过程。

4、我想可能只有打造个人特质，积极寻求转变，或从台前表演到幕后操盘，或从主角到配角，或是积极酝酿等待时机，做好自己，同时也要突破自己。时光不在，岁月静好是一种心态，屡败屡战，愈挫愈勇也是一种心态，中年女演员的“资源”危机，首要是个人情绪状态和职业规划的再调整。

1、理性与情绪，或者说是态度与情感的相互作用，是人类做出各种行为（包括古怪行为）的基础。态度/情绪/行为这是个三角，他们的关系特别有趣。有人说“态度决定一切”，有人强调“积极心态的力量”，有人强调“get things done（GTD）”，这都是只强调了其中一项对其他两项的重要作用。

2、人的情绪与行为的关系：情绪对行为有着近乎决定性的作用。积极情绪会产生积极行为，积极行为又会引起积极情绪，造成良性循环。同样，消极情绪与消极行为也会如此循环，影响人的心理健康和生活质量。情绪情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。

3、行为是性格的外延，习惯是行为的一种表现方式。态度决定行为。感觉只是一种潜意识，而情感是一种成型的思想意识，情绪是情感的外泄。不知道这样说你能否明白。

最近读到了“遇事先处理情绪再处理问题”这句话时，心里感慨万千，一百个同意这样解决问题的方式，同时也反思自己原来处理问题时的误区。以前我总是让情绪占了主导，让情绪支配了一切，成了情绪的奴隶。

一个人的情绪不是因为事件A引起，而是看法B造成的。改变想法或看法来调节情绪。处理一件事的结果，很大程度上取决于你处理这件事时所带着的情绪，或平和，或愤怒；或委婉，或刻薄……不同的情绪，带来双方的感受不同，所做出的解决问题的选择也有所不同，结果当然也就不同。

如果遇到这种问题的时候，还是应该先处理好情绪再去解决问题，这样矛盾就不会激化。如果上级交代任务或为客户服务时刚好碰到你心情好，任务就能被你高质量完成；而有时你心情烦躁或正与同事怄气，对待工作就敷衍了事、怠慢了客户也无妨。

许多时刻思想、感情总是走在自我做事的前面，因此当我们真正需要去做一件事情的时候，必须首先让自己冷静下来。只有用一个清晰的头脑去面对自己即将要做的事情，那样才不会做出让你后悔的选择。

但是男性不懂呀，况且大多男性都患了直男癌，根本看不见对方情绪而是急于解决问题，处理事情，结果是受累不讨好。