骑行感悟美文,骑行感言经典语录

用16个小时,一天内骑行230公里,我收获了什么?

骑行可以帮助唤醒我们人体下半身的肌肉，起到非常好的锻炼的效果。同时，当离开车座蹬车时还可以锻炼臀部肌肉。通过骑自行车，可以塑造苗条紧实的好身材，更不用担心练出吓人的块状肌肉，因为骑行的强度只会更好地提高我们的心肺功能而不会使肌肉过于发达。

⑥有助于减少老化的现象，如高血压这是导致心脏疾病的重要因素、糖尿病与骨骼疏松，开发大脑、改善体质。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。

我本人曾经经历了单日骑行230公里，那天除了睡觉就是在骑行，喝掉了好多的水，还有吃掉了很多能量棒，包括休息时间，终于在经历了14个多小时后，完成了这项壮举。

瘦身减肥、益寿延年 因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。减轻压力 经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观。

天骑车20公里是能够达到减肥的目的，因为骑车20公里，通常运动时间已经超过半个小时，这个时候机体可以达到能量消耗的状态，而且骑车20公里，可以达到提高肌肉含量，降低脂肪含量的目的，而且对于膝关节的损害比较小，不像每天的慢跑或者快走。

在骑行中感悟岁月

1、秋末的午后，慵懒地躺在床上，似睡非睡地听着音乐，任思绪肆意，天气真的很凉，一直盖着大被子，伸出手胡乱写着竟有些冻手呢。家住在一楼，等待取暖的这些天是最难捱的，刚进十月被子换了俩次，一个比一个的厚还是冷。可能是岁数大了，在屋里穿着毛衣还得搭个披肩。

2、单车岁月让我领悟到了坚持与毅力的重要性。每当我踏上单车，无论是爬坡还是逆风，都需要我坚持不懈地蹬踏前行。这种体验让我意识到，人生亦是如此。面对困难和挑战时，我们需要坚定信念，保持毅力，才能不断前行，最终实现目标。

3、青春在沉默中逝去，昨日的繁华与辛酸都已淹灭在深海，细软的沙滩上走过，回头发现，走过的脚印早已被海水浸没，不见了踪影，细小的沙粒，有说不尽的哀伤，可惜没有人懂。 30.青春之旅使我们有了太多的追求，找寻与体会青春岁月的光芒，成为心中一种誓言。我们无数次背负着理想，伴着子夜的钟声出发，去追寻属于青春的辉煌。

有骑行美文美句子吗?

1、骑行上学的唯美文案（篇一） 骑精彩，悦四海。 幸福珠海，骑行香山。 飞鹰自行车---“骑乐无穷。---飞鹰自行车 骑行你快乐，我快乐，骑遇无限。 风来自很远的地方，去看看也无妨。 如果还有梦，那就带上灵魂出发吧。 领略湖光水色，骑享健康生活。 骑行虐我千百遍，我爱骑行如初恋。

2、骑行在路上，风景在心中。上坡就像还债，下坡就像花钱。只有走出去，才知道世界有多大！看那不息的车轮，犹如生命的轮回！换一辆车，有时候就是换一种心情！如果还有梦，那就带上灵魂出发吧。有些事现在不做，一辈子都不会做了。今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。

3、骑行这条路，有诗有酒有远方，亦不会有孤独。 1今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。 自行赛飞机？骑有此理！ 2坐车太快，徒步太慢，只有骑车才不会错过美丽的风景。 2只求能感动自己，不失去对梦想的坚持。 2迎面吹着风，骑车好轻松，一路走向了成功。

4、热情，在对抗中释放；激情，在跑动中点燃；斗志，在赛场中延展；活力，在身体里激荡；团队，在配合中默契；精彩，在篮筐上跳跃；篮球，在赛场内往返；呐喊，在赛场中回旋。

5、适合郊游骑行的小众文艺句子（篇一） 骑行不存在利益，骑友都是兄弟。 每个人的心中都有一条路 ， 有的人选择独自出发， 只为寻找内心困境的出口， 有的人选择并肩前行， 见证彼此的兄弟之情， 有的人甘愿历尽艰辛，只为实现一个浪漫的承诺。 无论与否，都是为了带你找到你心中的路。

6、和你在一起，总有看不够的风景，兜不完的风。 1雅迪起步，永远领先一步 骑行者的梦想：一辆好车，一台单反，一个坚强的__。 2骑行是一种生活，是一种境界，是一种修行，是一种感悟。 和好友一起自行车骑行的句子【篇二】 2五星钻豹，步步领先 2 人生就像骑自行车。要想保持平衡， 就得一直前进。