心理学能调整偏激的性格吗,偏激性格能改吗

我的性格有点偏激,怎样让心态变好?有时候别人的一句话就可以刺激到我...

1、阿Q精神胜利法 当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。通过这样的一种良好的心理暗示，可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。

2、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。自我暗示。

3、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气、最有信心！帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。

4、正确面对现实，不要总是对现实生活表示不满，不要总和别人攀比，你的生活是你自己的选择，怨不得别人，一个人不可能去改变全世界。

5、其实别人可能只是随便说说而已，并不光光只是说你一个人，但是听到你的耳朵里之后，却变成了别人对你深深的敌意。有一个这样的性格，其实挺难过的。有时候甚至不会被别人的话所影响，只是别人一个小小的眼神就可以让你猜半天。我身边有一个朋友，就有一些这样玻璃心。

如何改变冲动的性格?

1、调整好自己的情绪（方法与“发脾气”同），离开冲动场合，适当宣泄情绪，以及进行自我暗示（例如：冲动会把事情搞砸的）。转移注意力。多想想后果。多考虑他人的感受。倾听舒缓的音乐，稳定情绪。可以自我觉察，或者寻求心理咨询师的帮助。对于容易冲动的人，尤其需要先耐心倾听他人的意见，深思熟虑后再行动。

2、做自己就好了，不要一定改到完美，得接受自己的缺点，能改就改，不能改就尽量避免！不断学习，从无知到有知。无知而又爱幻想的人一定容易情绪波动，因为遇到稍大一点儿事便不得不用其心中最大的砝码“幻想”来称量，所以就走了极端。尽量从立体的角度的去看。

3、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。控制自己的语速 平时在和朋友和同事聊天的时候，控制自己的语速，慢慢的培养讲话的习惯，说话太快不仅容易养成急性子的性格，对方也不容易听得懂。

4、学会控制情绪：稳重的人往往能够很好地控制自己的情绪，不会因为一时的冲动而做出过激的行为。因此，培养稳重的第一步就是学会控制自己的情绪，遇到问题时要冷静思考，不要被情绪所左右。 增强自我修养：一个人的修养决定了他的言行举止。

5、有效的应对策略。 健康生活方式的维持：保持健康的生活方式对情绪管理至关重要。睡眠充足、均衡饮食和适量的运动可以增强你的身心健康，并帮助你更好地应对情绪。最重要的是要有耐心。改变性格特质和情绪反应需要时间和努力。持之以恒地练习情绪管理技巧，并开放地对待自我成长和发展的过程。

脾气暴躁的人性格能改变吗?

1、所以说要改变真的很难。以前在看书的时候有看到过类似的，说是如果要改变，需要身边比较多的人的配合与影响，慢慢的顺着他的思绪和性格，减少暴躁的次数，不要给他发作的机会。如果出现了大声嚷嚷的情况，要用缓和的方式疏导，长此以往的重新给他形成一个新习惯。

2、如果意志力坚定的话，是可以改的，随着阅历的增长，你可能不会再那么暴脾气。因为暴脾气，你可能会错过很多，这样子就可能会改变。

3、多疑小气暴躁控制欲强的人脾性可以改变。但是需要强大的内心和自律坚定。

4、脾气暴躁的人是不可能完全改掉的，江山易改本性难移。很难说两个都脾气暴躁的人结婚后会怎么样，离婚不离婚不好说，但吵架是经常的了。

5、可以的，当她遇到了比她更暴躁的人，而又由于种种原因，无可奈何，拿他没办法，那她自然会变得耐心。

6、许多人说脾气是不能改变的，其实不然，脾气有天生的原因，但也是可以在日常生活中锻炼的。